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サウナに入った後に皮膚に現れる「あまみ」と呼ばれる赤い斑点。 この現象に興味を持ち、その効果について知りたい方も多いでしょう。あまみは、血行促進やデトックス効果など、サウナの健康効果を示す一つのサインです。 しかし、なぜこのあまみが現れる...

サウナはリラックスやデトックスの効果で知られ、多くの人々に親しまれています。 しかし、サウナにはリスクやデメリットが存在するのも事実です。サウナに長時間入ることで脱水症状や血圧の急上昇を引き起こす可能性があり、特に心臓や血管に負担をかける...